こんにちは🤗
イルミナジョブ＆カレッジつくば校です🎵
今週は強烈な寒波が続き、寒さが体にこたえる一週間でした💦
なかでも本日は『爆弾低気圧』となっており、体調不良の方も多いのではないかと思います。
気分の落ち込み、不眠、不安感、イライラなどが出やすい一日…💦
低気圧による自律神経の乱れによるものなので、こういう日はとことん自分をいたわってあげましょう💕
筆者は帰宅後にお風呂場に直行し、入浴剤を入れてゆっくり温まろうと思います。
皆様も、体を暖かくしてお過ごしくださいね☺️
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