こんにちは！
イルミナジョブ＆カレッジつくば校の利用者Nです🐱

これから年末にかけて寒さがより本格的になります❄
寒さから風邪をひいたり体調不良になりやすい時期かと思います。
そんな時こそ体を温めて血流を促し健康や美容を整える
温活をしてみましょう。


温かくて美味しいお鍋こそ温活にもってこいなんです🍲
白菜・小松菜🥬などの旬の野菜や根菜類を入れて、さらにうま味が出て
タンパク質コラーゲンが摂れる鶏肉などをお鍋で煮込みましょう。お好みでショウガを加えると体がポカポカ温かくなりますよ😊
体が温まると代謝が高まり免疫力が強くなるので風邪がひきにくく
なります。


これからのクリスマスや年末はご家族とご友人とお鍋を囲みながら
この冬を楽しく健康的に過ごしましょう。


就労移行、就労継続Ａ型ともに見学・体験お待ちしております！　　　　　　　　　　　　　　
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イルミナジョブ＆カレッジつくば校
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